ท่ายืดลดปวดหัว ปวดไมเกรน ปวดต้นคอ 10 นาที

ยืดกล้ามเนื้อ 10 นาที ลดปวดไมเกรน !! #ยืดทุกวันบรรเทาไมเกรน #ลดปวดต้นคอ #ปวดศีรษะ กล้ามเนื้อบริเวณคอที่ตึง เป็นปัจจัยนึงที่กระตุ้นไมเกรน และไมเกรนก็ทำให้กล้ามเนื้อคอเกร็งได้ด้วย ดังนันการยืดกล้ามเนื้อบริเวณนี้จะช่วยป้องกันไมเกรน และช่วยเบาความปวดไมเกรนได้ อยากได้ชาวไมเกรน ทำกันทุกวัน จะได้บรรเทาปวดกันนะคะ 👩🏻‍⚕️💕ไม่จำเป็นต้องเป็นผู้ป่วยไมเกรน หากใครที่ปวดต้นคอ ปวดศีรษะ ก็ทำได้นะคะ ยิ่งทำบ่อยยิ่งดีเลยค่ะ สบายตัวสบายหัวแน่นอนค่า ✨หมอนุ่ม พญ.ศุภมาศ วิบูรณ์สุขสันต์ แพทย์เฉพาะทางระบบประสาท ใครที่ไม่แน่ใจว่าตัวเองปวดจากอะไร รักษาไม่หายซักที เป็นเรื้อรัง หรือปวดมากขึ้นเรื่อย ๆ ก็สามารถเข้ามาปรึกษาหมอได้นะคะ 👩🏻‍⚕️ ติดตาม หมอนุ่ม ผ่านทาง 🥰 FB H8 Clinic :  / h8clinic   FB คุยเรื่องสมอง :   / doctornum   IG H8 Clinic :   / h8clinic   TIkTok คุยเรื่องสมอง :   / drnum_brain   #เฮชเอทคลินิก #กายภาพบำบัด #ปวดศีรษะ #ไมเกรน #โดยแพทย์เฉพาะทาง #หมอนุ่ม #pms