1泊2日子連れ3000ｍ登山🎒ママのバックパックの中身は?工夫したことは?

Our Beloved Mountain Adventures 🏔️ English Below👇 アメリカ、ニュージーランド、日本の数々の山を登ってきた我が家（夫、私ママ、小3＆小6の娘たち）が、ファミリー初の日本アルプス1泊2日（新穂高〜槍ヶ岳〜上高地）に挑戦！ 今回は、過酷な3,000m級の山に挑む【ママ（私）のバックパックの中身＆パッキングの工夫】を徹底解説します。 🚩【登山ルート・スペック】 ・1日目：新穂高ロープウェイ起点 ➔ 槍平小屋（水分補給） ➔ 槍ヶ岳山荘（ドミトリー1泊／夕食・朝食・お弁当手配） ・2日目：早朝 槍ヶ岳山頂 ➔ 槍沢ロッジ（コーヒー休憩） ➔ 横尾山荘 ➔ 徳澤 ➔ 河童橋 ➔ 上高地バスターミナル（ゴール） ※途中の各山荘で水分補給が可能です。 🎒【バックパックの中身リスト】（※スポンサー無しのガチ私物です） ・バックパック：ULA Equipment Circuit Backpack ・水筒：1.5Lボトル ・ファーストエイド＆ケア：絆創膏（各サイズ）、小型ゴミ袋、使い捨てカイロ、携帯トイレ ・防寒・レインウェア：Northfaceレインジャケット、Reiレインパンツ、Patagonia マクロパフフーディ ・防寒小物&アクセサリー：ニット帽、Outdoor Research Flurry Sensor Gloves、Black Diamond トレッキングポール ・日用品：歯ブラシ・歯磨き粉、コンタクトレンズ保存液＆ケース、メガネ、日焼け止め、ドライタオル ・ラウンジウェア兼パジャマ：ユニクロ ユーティリティパンツ、モンベル ウールベースレイヤー（長袖）、Smartwool ハイキングソックス ・（動画で紹介し忘れた必須アイテム）：モバイルバッテリー＆ケーブル、ウェットティッシュ、コンビニで調達した行動食＆昼食 💡【子連れ＆3,000m級登山でのパッキングのこだわり】 💧 1.5Lの水（多めに持参する理由） 飲み水としてはもちろん、子どもが転んで怪我をしたときに、すぐ傷口の土や汚れを洗い流せるように多めに持参しています。 🧥 レインジャケット＝防風（ウィンドブレーカー）兼用 防水目的だけでなく、標高が高く風が強い場所での防風着としても必須アイテムです。 🪄 トレッキングポールは子ども優先 子どもたちが1本ずつ使うことが多いです。安全第一なので、私のポールを渡してでも子どもたちの歩行をサポートします。 🧗‍♀️ グリップ付き手袋（Outdoor Research） 滑り止めグリップが付いているので超おすすめ！鎖場やハシゴなど、険しい岩場でも手が滑らず安心して登れます。 🔥 ダウンではなく「ポリエステル（化繊）」を選ぶ理由。昔、アメリカのブライスキャニオン国立公園で雪の中ダウンを着て登った際、雪が溶けてダウンが濡れ、保温性を失って極寒の思いをした失敗経験があります。化繊（ポリエステル）なら濡れても保温力をキープ！上にレインジャケットを羽織れば防風＆保温で完璧です。 🚽 携帯トイレはマスト！ 子どもの「トイレに行きたい！」は突然やってきます（笑）。山では絶対に欠かせない安心のお守りです。 🏠 山荘でのリラックスウェアはパジャマと兼用。山荘ではゆったり過ごせるよう緩めのズボンを持参。トップスはウールのベースレイヤーを持参し、「暑ければ脱ぐ」スタイルで荷物を減らしています。 チャンネル登録と高評価もぜひよろしくお願いします！これいいよ～！っていうアドバイスなどなど、コメントもお気軽にどうぞ💬 After hiking mountains across the US, New Zealand, and Japan, our family of four (husband, myself, and our two daughters in 3rd and 6th grade) took on our very first Japan Alps overnight trail: Shinhotaka ➔ Mt. Yari (Yarigatake) ➔ Kamikochi! In this video, I’m sharing everything inside my (Mom's) backpack and my ultimate packing strategy for tackling 3,000m+ peaks with kids. 🚩【Hike Specs & Route】 ・Day 1: Shinhotaka Ropeway Station ➔ Yaridaira Hut (water refill) ➔ Mt. Yari Hut (Overnight in dormitory / Dinner, breakfast & packed lunch provided) ・Day 2: Early morning summit of Mt. Yari ➔ Yarisawa Lodge (coffee break) ➔ Yokoo Hut ➔ Tokusawa ➔ Kappa Bridge ➔ Kamikochi Bus Terminal (Finish) *Water refills were available at huts along the trail. 🎒【Backpack Gear List】 Not sponsored. All are my personal items. ・Backpack: ULA Equipment Circuit Backpack ・Hydration: 1.5L Water Bottle ・First Aid & Safety: Bandages (assorted sizes), small plastic trash bags, disposable hand warmers, emergency portable toilets ・Rain & Outerwear: Northface rain jacket, Rei rain pants, Patagonia Macro Puff Hoody ・Cold Weather Gear: Warm beanie, Outdoor Research Flurry Sensor Gloves, Black Diamond trekking poles ・Toiletries & Personal Care: Toothbrush & toothpaste, contact lens solution & case, glasses, sunscreen, quick-dry towel ・Lounge Wear / Pjs: Uniqlo trekking pants, Montbell wool base layer top, Smartwool hiking socks ・(Items missed in the video): Portable power bank & cables, wet wipes, trail lunches & snacks from a convenience store 💡【Mom's Packing Hacks for Family High-Altitude Hiking】 💧 Extra Water for First Aid Carrying 1.5L isn't just for drinking—it’s also used to immediately wash out scrapes and cuts if the kids fall on the rocky trail. 🧥 Rain Jacket as a Windbreaker A good rain jacket is essential not just for rain, but as a windproof outer layer when conditions get gusty at high elevations. 🪄 Sharing Trekking Poles My kids usually take one pole each. Safety comes first, so I’m always happy to hand over my poles whenever they need extra balance. 🧗‍♀️ Grippy Gloves for Scrambling The Outdoor Research gloves feature incredible palm grip—highly recommended for steep, rocky sections with chains and ladders! 🔥 Why Synthetic Over Down? Years ago at Bryce Canyon National Park in the US, I wore a down jacket in a snowfall. The snow melted, soaked the down, and completely destroyed its insulation, leaving me freezing. Synthetic insulation (polyester) retains warmth even when wet. Layering the Patagonia Macro Puff under a windproof rain jacket kept me super warm and cozy in 3°C (37°F) temperatures! 🚽 Portable Toilets are Non-Negotiable With young kids, you never know when nature calls! They are an essential safety net on the trail. 🏠 Cozy Hut Wear Also Pjs For relaxing at the mountain hut, I brought comfy loose pants and used my warm wool base layer top as loungewear. If it gets too warm, I just shed a layer! Don't forget to like, comment, and subscribe for more family hiking adventures! 💬👇 Follow Me ▼ YouTube:    / @kirarawonders   Instagram:   / kirarawonders   Spotify: https://open.spotify.com/show/5b9GNXF... #LifeInJapan #JapanWithKids #LivingInJapan #BilingualKids #CultureShock #KiraraWonders #notsponsored #notad #槍ヶ岳 #登山装備 #子連れ登山 #hiking #familyhike #hikingwithkids #MtYari #yarigatake #kamikochi #hikejapan #上高地 #アメリカ南部の田舎っぺの日本生活