Я избавился от «пищевого шума» с помощью этой стратегии

В этом видео я делюсь своей личной стратегией, позволяющей максимально увеличить чувство сытости и уменьшить «пищевой шум». Эта стратегия, очевидно, может использоваться для оправдания недоедания (как это делала я в прошлом), поэтому я призываю вас по-прежнему достигать целевых показателей по макро- и микроэлементам, используя этот приём. #пищевойшум #животнаяпища #расстройствопищевогоповедения #переедание #белок #диета #насыщение #устойчивоепитание #интуитивноепитание