Тренировка широчайших из 6 упражнений для V-образной спины

6 упражнений для широчайших мышц спины для V-образной формы 0:00 Вступление 0:26 Тяга гантелей прямыми руками на наклонной скамье с опорой на бедра 1:06 Растяжка широчайших мышц спины с гантелями над головой (чередование упражнений) 1:46 Тяга гири «Горилла» 2:26 Тяга гири с рычагом 3:06 Тяга одной рукой в ​​наклоне с использованием тренажера «Лэндмин» 3:46 Подъем штанги перед собой и тяга гири © Авторские права принадлежат каналу WORKOUT MOTIVATION ☞ Не перезаливать #workoutmotivation706 #latsworkout #latissimusdorsi #backworkout #lats #vtaper