Как мозг лечит тревогу через творчество: нейробиология новизны. новизна #снятиестресса #тревожность

👉 Смотрите первую часть тут: Как снять стресс и тревогу через творчество? Нейробиология мозга #нейробиология #дофамин #творчество    • Как снять стресс и тревогу через творчеств...   Почему обычные хобби не всегда спасают от стресса? Всё дело в новизне. Наш мозг эволюционно заточен на поиск нового — именно этот процесс развивал нас как вид. Когда мы просто копируем чужие шаблоны, мозг «спит», а тревога внутри продолжает тлеть. Но как только мы создаем что-то по-настоящему новое, включаются высшие отделы мозга. По закону доминанты они буквально перетягивают на себя всю энергию стресса, обесточивают панику и переключают нашу биохимию на выработку тонического дофамина — молекулы долгосрочной безопасности и уверенности.