"Entraînement pour avoir des frappes explosives" par Christophe Carrio

Stop playing... Start training ! Christophe Carrio, fondateur du CTS et auteur du best seller "Un corps sans douleur" vous présente des exercices spécialements adaptés aux pratiquants d'Arts Martiaux. Spécialiste de la performance et ancien champion du Monde de Kata artistique, il vous démontre un entrainement spécifique pour obtenir des frappes explosives.