🔥46세 싱글 파이어족의 혼자 사는 삶 | 상체 근력 1도 없는 여자가 푸쉬업/풀업 한 달 하면? | 운동 편 1

46세 상체 근력 1도 없는 여자의 한 달 간의 푸쉬업/풀업 도전기입니다. 한 달 동안 팔굽혀 펴기, 매달리기를 해봤어요. 저는 상체에 근력이 하나도 없어서 푸쉬업, 풀업하는 여자분들을 보면 너무 존경스럽고 그렇게 부러울 수가 없어요. 어릴 때는 남들이 보기에 날씬하고 예쁜 몸, 잘록한 허리, 가녀린 어깨와 팔, 다리를 가지고 싶었는데, 40대 중반이 넘어가니 날씬한 몸 보다는 단련되고 단단한 몸, 푸쉬업, 풀업하는 강인한 어깨와 팔과 등, 오래 달릴 수 있는 다리를 가지고 싶어요. 혼자 살면서 가장 중요한 것은 내 몸 돌보기 나이 들어서도 서핑하고, 수영하고, 러닝하고 하고 싶은 것 도전하면서 유쾌하게 살고 싶은데, 그러려면 더 나이 먹기 전에 근육을 잔뜩 만들어 두어야겠죠? 그래서 팔굽혀 펴기와 매달리기를 한 달 간 꾸준히 해보기로 마음 먹고 일부러 영상도 찍으면서 열심히 연습했어요. 팔굽혀 펴기와 매달리기가 이렇게 힘든 운동이었다니 처음에는 앞이 안 보였는데 아주 더디게 더디게 나아가고는 있더라고요. 반복되는 영상이 지루하실 것 같아 걱정이지만, 제 도전의 시작을 꼭 기록해두고 싶었어요. 아직은 갈길이 멀지만 구독자님들과 약속하면 언젠가는 푸쉬업 하나 풀업 하나 꼭 할 수 있을 것 같아요 :) 응원하는 마음으로 지켜봐주세요! #파이어족 #파이어족브이로그 #파이어족일상 #싱글파이어 #싱글파이어족 #팔굽혀펴기 #매달리기 #턱걸이 #푸쉬업 #풀업