メンタルクソ雑魚ADHDは、言語化に逃げよう

ミスを思い出すと、休日までそのことで頭がいっぱいになってしまう。そんなとき、つらさを細分化して言葉にすることで、感情と少し距離を置く方法について、関口楽が自身の経験をもとにお話しします。 関口楽のX https://x.com/Gaku_YouTube24 #ADHD #生存戦略 #言語化