Yoga Nidra du 10.10 — Rééquilibrage du système nerveux

Yoga Nidra du 10.10 — Rééquilibrage du système nerveux. Pour ce nouveau rendez-vous de ma série de Yoga Nidra autour des chiffres et des dates particulières, je vous propose une exploration profonde du corps intérieur, inspirée d’une pratique de Swami Niranjanananda Saraswati issue de l’enseignement du Prana Vidya. À travers le chiffre 10 et l’exploration de dix couleurs, nous allons porter notre attention au cœur du corps : du cerveau aux organes internes, en passant par les différentes régions qui composent notre paysage intérieur. Une invitation à affiner notre perception, à nous relier à nos sensations et à habiter notre corps autrement. Cette pratique est placée sous le signe du reset du système nerveux : non pas comme un bouton sur lequel appuyer pour tout remettre à zéro, mais comme une possibilité de ralentir, de relâcher les tensions et de retrouver progressivement un état de calme et de présence. Installez-vous confortablement, laissez votre corps être soutenu et accordez-vous ce temps sans rien avoir à accomplir. Il n’y a rien à réussir, rien à forcer : simplement écouter, ressentir et laisser l’expérience se déployer à son rythme. Texte: Swami Niranjananda Saraswati Voix: Criolina Retraite d'automne: https://lavoieduyoga.teachizy.fr/form... ------------------------------------------------------------------------ ❤️ SI CE CONTENU VOUS ACCOMPAGNE ▸ Abonnez-vous à la chaîne ▸ Likez, commentez, partagez ▸ Soutenez la chaîne sur TIPEEE : https://fr.tipeee.com/criolina ▸ Découvrir les ressources et formations : https://www.lavoieduyoga.fr 📩 ME CONTACTER ▸ Email : criolina.yoga@gmail.com ▸ Retraites & événements : https://www.lavoieduyoga.fr ▸ Formation Yoga Nidra : https://lavoieduyoga.fr/formation-yoga ------------------------------------------------------------------------ #YogaNidra #SystemeNerveux #PranaVidya #MeditationGuidee