Как поддержать себя в стрессе. Рекомендации психолога

Эфир в поддержку курса "Кризисы и травмы" https://garkavets.com/crisis-art/ О чем говорим на эфире? Что такое «ресурсное состояние» и почему оно важно. Ошибки в самоподдержке: мифы о «силе воли» и «надо терпеть». Простые техники: дыхание, арт‑методы, когнитивные приёмы. Как встроить практики самоподдержки в повседневную жизнь. Завершение: мини‑упражнение для зрителей в прямом эфире. Прямой эфир ведет Аида Затцепина – преподаватель Института практической психологии Ольги Гаркавец, практический психолог-сексолог, арт-терапевт, НЛП практик, КПТ-терапевт, игропрактик, автор колоды МАК, автор марафона "Самооценка. Деньги. Секс". #психология #психолог #стресс #стрес #стрессоустойчивость #психологія #психотерапия #самоподдержка #самопомощь #обучениепсихологии #обучениепсихологов -------------------- Полезные ссылки: ~Наш канал YouTube українською мовою    / @olgagarkavets   ~Расписание курсов https://www.garkavets.com/event-sched... ~Сайт "Института практической психологии Ольги Гаркавец" https://www.garkavets.com/ -------------------- ➤ Подписывайтесь на наш канал и сообщества в социальных сетях: Сайт: https://garkavets.com/ Facebook (українською):   / o.garkavets   Instagram (на русском):   / institute_garkavets   Youtube (українською):    / @olgagarkavets   Youtube (на русском):    / @garkavets   Канал в телеграме (укр): https://t.me/institute_garkavets_ukr Канал в телеграме (рус): https://t.me/institute_garkavets -------------------- !!! Институт практической психологии Ольги Гаркавец не сотрудничает с людьми, которые проживают в России и Беларуси