Лучший суп без мяса! Быстро, сытно и очень дешево! Чечевичный турецкий суп

Для поднятия ферритина рекомендую ввести в свой рацион этот чудо-суп. Рецепт чечевичного супа-пюре. Рекомендую всем приготовить этот вкуснейший суп. Чечевица очень полезна, так как содержит растительный белок, железо и клетчатку. Готовится максимально просто и быстро Ингредиенты Чечевица - 1 стакан Лук -1 шт Перец свежий или замороженный - 1 шт Морковь - 1 шт Помидор - 1 шт Чеснок- 3-4 зубчика Томатная паста - 2 ч.л. Сливочное масло -30-50 грамм Молоко(3.5% или 6%) либо сливки - 150 мл. Бульон - 2 л. или вода - 2 л.