Как да бягам по-дълго | силова тренировка на стълбички - Бягай с Healthit еп. 6

🏃‍♀️В шести епизод си говорим за бягането на дълги разстояния - как да изградим издръжливост и да подобрим времето си. Също така ви показваме бърза и лесна силова тренировка на стълбички. Денис и Юли отговарят на най-често задаваните въпроси за бягането на темите: енергийни напитки, мускулна треска, възстановяване и зона на комфорт. 💥Първото българско приложение за здравословен живот 📲HEALTHIT📲 е тук! 🤖Свали за Android: https://rebrand.ly/healthit-android 🍏Свали за iOS: https://rebrand.ly/healthitit-iOS 📱Всичко за Healthit: https://www.bav.bg/healthit/ Денис Димитров Instagram -   / de_nidd   Бързо. Анаболно. Вкусно Instagram -   / b.anabolno.v   Facebook -   / b.anabolno.v   TikTok -   / b.anabolno.v   Музика: Jeff II -    / @jeffthesecond_   Fesliyan Studios - https://www.fesliyanstudios.com