子宮腺筋症の重度の痛みに長年苦しんだ私が、3年かけて見つけた痛みとサヨナラする方法

私は35歳の時に子宮腺筋症と診断されました。 日に日に重くなり、経血量も多くなる生理。 何かがおかしいとは感じていましたが、当時は軽く考えていました。 「ちょっと対策すれば良くなるだろう。」とタカを括っていました。 もちろん、そんな状態で生理痛は軽くなるはずもなく、どんどん悪くなる一方で、 鎮痛剤も効かない、痛くて眠れない、痛みが生理中以外にも常にある、そんな状態にまでなってしまい、ついに我慢の限界が来ました、、、。 今回は、そんな状態にまでなった私が、この3年で生理痛を劇的に軽くした方法をお伝えしたいと思います☺️ 生理痛に苦しむ方は本当に多いです。そんな方の参考になったら幸いです✨ 少しでもあなたの苦しみや痛みが軽くなりますように😌♡ ▪️目次▪️ 0:00 冒頭 1:54 日本女性の生理痛の実情 2:47 結局生理痛は本当に軽くなるの？ 4:11 子宮腺筋症発覚まで 5:09 子宮腺筋症とは？ 8:21 情報迷子の日々 9:35 生理を止める選択 11:00 余白が空いたことで出会えた改善方法 12:13 整体によって知った「根治」の考え方 14:56 私が思う一番効果のあった方法 18:38 身体の痛みは敵ではなく味方 20:39 まとめ このチャンネルは、みなさんが心身ともに健康に幸せに過ごせるようになる情報を発信しています！ 幼少期から歌と音楽に親しみ脱サラ後2018年よりボイストレーナーに転身。 ボイトレを受ける人たちの身体と心の不健康さを目の当たりにし 「心身の健康がなければ何をするにも幸せになれない」と強く感じ 2021年より整体と健康について勉強をスタート。 心身の豊かさをベースにありのままに自分らしく生きられる人を増やすことがビジョン。 現在は声の調律師TOMとして、”ボイトレ×身体と心の調律”の独自メソッドを展開中。 manateaというアプリにて”声と身体と心の調律”ご予約可能となりました！ こちらでは声と身体と心の調整カウンセリングを行なっております。 詳細は→https://mana-tea.jp/teacher/2368 私についての色々は →https://aboutme.style/tomoetom よりお越しください✨ 音楽制作歌唱実績 →令和元年インターハイ公式応援楽曲コーラス担当 オリコン1位楽曲のデモ歌唱・コーラス歌唱多数（HKT48・M!LKなど） アニソンのコーラス歌唱（デジモンなど） 整体施術実績 →現在はモニターの方に協力してもらい絶賛修行中 チャンネル登録、GOODボタン、励みになります☺️ いつもありがとう♡ #健康 #セルフケア #子宮腺筋症 #生理痛 #生理 #呼吸 #身体と心の健康 #心身の健康 #身体と心の調律 #簡単エクササイズ #簡単ストレッチ