四個字，改變一切 | 停止內耗：有四件事，從來不是你的責任｜《隨他們去》｜睡前聽書

梅爾・羅賓斯說，「Let Them」這兩個英文字，像在她的人生裡按下一個開關。翻成中文，是四個字：隨他們去。 但她也提醒：只做到這一半，人反而會更孤單。真正讓人停止內耗的，是後半句——「讓我來」。 這一集你也會聽到： ・朋友出去玩沒約你，先做哪一件事 ・只說「隨他們去」的翹翹板陷阱 ・讓我來：成年以後，社交生活是自己的責任 ・比較是折磨，還是老師？嫉妒是未來的你寄來的邀請函 ・大人的友誼為什麼會淡，又要怎麼重新開始 ・這本書說得太滿的地方 有四件事，從來不是你的責任： ・別人怎麼看你 ・讓每個人都滿意 ・別人的情緒 ・別人要不要改變 留言告訴我：這四件事裡，你最放不下的是哪一件？ 📖 本集書目：《隨他們去》，梅爾・羅賓斯 著，王瑞徽 譯 上一集：《五秒法則》—— 那本講怎麼推自己一把，這一本講的是別人。   • 五秒改變你的人生  |  十分鐘的事，為什麼你拖了三天？｜《五秒法則》｜睡前聽書   ▶ 播放清單「停止內耗・放過自己」：   • 停止內耗・放過自己｜睡前聽書   留一點時間，讀懂一本書。如果你也喜歡睡前聽書，歡迎訂閱，我們下次再挑一本書，慢慢聊。 #聽書 #睡前聽書 #隨他們去