ДЕНЬ ТЯГИ для проработки спины | Выбор упражнений, объем и техника | 9-я неделя подготовки

Девятая неделя подготовки, и я покажу вам свою полную тренировку по тяге — выбор упражнений, объем и почему техника выполнения и амплитуда движений важнее, чем погоня за цифрами в вашем журнале. Также несколько моих клиентов посетили зал для личной проверки, поэтому мы обсудили их технику и внесли ключевые корректировки в несколько упражнений, которые значительно улучшат их тренировки. На данный момент это самая спокойная подготовка, и я полностью сосредоточен на том, чтобы представить программу, которой я смогу гордиться. Подписывайтесь на нас в Instagram, чтобы получать больше контента:   / kuba_sylvester_cielen     / megsylvestercielen   Инстаграм MK coaching:   / teammkcoaching   Для консультаций пишите на электронную почту: kuba@teammkcoaching.com Все вопросы по коучингу: https://teammkcoaching.com или по электронной почте: enquiry@teammkcoaching.com Посмотрите все тренажерные залы UltraFlex: https://www.ultraflexgym.co.uk Найдите мой тренировочный дневник и обновления, а также информацию о принимаемых мной добавках и одежде: https://www.trainedbyjp.com Используйте KUBA10 для 10% скидки на все добавки и одежду https://evalbloodanalysis.com/home/ для всех ваших медицинских обследований и анализов крови. https://hardbody.store — аксессуары для спортзала Используйте KUBA для скидки 10% https://www.yuray.co.uk/ — спортивные и дорожные сумки Используйте KUBA25 для скидки 25%