Экс №2 мира среди юниоров исправляет мои ошибки | Серхио Тьерно — испанский кемп

Почему я не успеваю вернуться после удара и теряю контроль у сетки? На испанском кемпе разбираю свои ошибки с Серхио Тьерно (Sergio Tierno Herrero) — экс-второй ракеткой мира среди юниоров U18. Серхио объясняет на английском, я отвечаю как могу и пробую исправить движения прямо на корте. Основные объяснения переведены на русский закадровым голосом. Оригинальная английская речь сохранена тише на фоне перевода. Собрал ключевые моменты индивидуальных тренировок в один выпуск. В выпуске: работа ног в защите, быстрый возврат в позицию, блок у сетки, точка контакта и угол ракетки на воллее, подготовка и вращение на виборе. После объяснений — мои попытки и игра с тренером. ТАЙМКОДЫ 00:00 Разговор о разминке 00:18 Разминка у сетки 00:28 Защита: удар и возвращение 04:18 Как добежать до далёкого мяча 07:59 Воллей: высота и угол ракетки 12:18 Проверяем в игре 14:57 Воллей слева: точка контакта и хват 19:05 Мяч в корпус: освободи место 20:38 Вибора: вращение вместо силы 24:09 Встречай мяч выше Какой совет ты бы первым проверил на своей следующей тренировке? Серхио Тьерно:   / stierno_padel   💬 Помогу подобрать ракетку —   / sokolov.aura   🛒 Магазин ракеток —   / raketka.store   🌐 Сайт ракеток — https://raketka.store Статус №2 относится к юниорскому рейтингу FIP U18 от 5 ноября 2025 года: https://www.padelfip.com/wp-content/u... #падел #padel #СерхиоТьерно #тренировкападел