לייב: איך להשתמש במכשיר הגרמין כדי להפוך לרץ אפקטיבי

בחר אתר היעד הבא שלך: https://privatecoaching.co.il/trainin... בוובינר נעבור על מספר נושאים כדי להפוך כל רץ מתחיל לרץ אפקטיבי הרבה יותר ולהוציא מכל אימון את המקסימום. 1. טווחי אימון לפי דופק 2. טווחי אימון לפי קצב 3. שימוש בתוכנית אימון דרך גרמין קונקט או דרך טריינינג פיקס 4. שימוש באימון מובנה בשעון קישורים מהוובינר: https://privatecoaching.co.il/zones-t... https://privatecoaching.co.il/strengt... https://privatecoaching.co.il/structu...