¿Cómo sanar el corazón de Colombia después del terremoto?: Xiomara Xibillé | #ElControl

Después del terremoto que conmovió a Colombia, conversé con la periodista y psicoterapeuta Xiomara Xibillé sobre cómo procesar el duelo colectivo, regular el sistema nervioso en momentos de crisis y encontrar herramientas prácticas (respiración, contención emocional, conexión con otros) para acompañar a quienes están atravesando este momento difícil. 📌 Qué es la ecología humana y cómo aplica en momentos de crisis 📌 Herramientas de respiración para regular el sistema nervioso 📌 Cómo nombrar y procesar emociones como el miedo, la tristeza y la rabia 📌 La importancia de la comunidad y el apoyo mutuo tras una tragedia 📌 Recomendaciones prácticas de alimentación en medio de la emergencia 📌 Reflexiones sobre resiliencia, fe y reconstrucción emocional 🎽 ¿Ya conoces EL CONTROL STORE? Una tienda para que nos apoyes y seas parte de esta MODA QUE INCOMODA → https://elcontrolmariaandreanieto.com/ Adquiere el “El engaño del progresismo”, mí nuevo libro, en EL CONTROL STORE (https://elcontrolmariaandreanieto.com..., en Busca Libre (https://www.buscalibre.com.co/libro-e...) o en Amazon (https://www.amazon.com/dp/B0G5K3BFHT/...) 🙋‍♀️ Súmate a la defensa de la democracia y la libertad. Nuestra comunidad sigue creciendo porque tú haces parte de ella. Haz clic en el botón “UNIRSE” y elige uno de nuestros planes de membresía: Plata, Oro o Diamante:    / @elcontrolmariaandreanieto   Tu apoyo es vital para que sigamos revelando la verdad y enfrentando al poder con valentía. 📢 COMPARTE para que este mensaje llegué a más personas. 📢 SÍGUEME en todas mis redes sociales para que hagas parte de esta comunidad que defiende la libertad y los valores democráticos: Twitter/X: https://x.com/MAndreaNieto Instagram: https://www.instagram.com/mandreaniet... Facebook: https://www.facebook.com/share/17Ttsq... TikTok: https://www.tiktok.com/@mandreanieto?... WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VbCJ... #ElControl #XiomaraXibillé #SaludMental #TerremotoColombia