Verkoelende Nidra

Deze nidra ontstond spontaan vanuit mijn eigen behoefte aan verkoeling. Op superwarme dagen is het gemakkelijker om even niets te doen en niet te willen bewegen. En om dat dan te combineren met verfrissende elementen en het oefenen van het reguleren van sensaties van warmte en kou. Verfris jezelf op al je lagen! Rust diep, reis wel en leef licht, Altijd in verbinding, Isolde