Как освоить базовый скульинг для удержания на воде [от синхронистки]. Уроки плавания для взрослых

В этом видео я покажу, как выполнять базовые гребки и предложу упражнение для развития силы этого гребка. Мой опыт включает синхронное плавание, водное поло, фитнес, силовые тренировки и плавание. Если у вас есть навыки, которые вы хотели бы улучшить в воде, пожалуйста, оставьте комментарий, и я создам видео, которые вас больше всего заинтересуют. #гребля #удержаниенаводе #выживаниенаводе #урокиплавания ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ СТАВЬТЕ ЛАЙКИ ДЕЛИТЕСЬ КОММЕНТИРУЙТЕ Вы можете следить за мной: Instagram @lifeasisandbeyond Facebook: www.facebook.com/elena.sinitsynlifeasisandbeyond Если вам нравятся мои видео, помимо лайков и позитивных комментариев, и вы хотите делать больше, вы можете поддержать меня здесь: paypal.me/lifeasisandbeyond Удачи!