Odpovedám na Vaše fitness otázky z INSTAGRAMU | FITKOUČING QnA

Ďalšia várka otázok z nášho Instagramu a tu zodpovedám na všetko, čo stálo za to. 00:00 - Kurzy a škola trénerstva 02:28 - Ako rozdeliť PUSH tréning 03:48 - Tlaky na ramená a mostík 05:13 - Počet opakovaní na silu 05:51 - Necítim pálenie svalu 07:57 - Práca na smeny a spánok 09:18 - Bielkoviny z proteínu 11:11 - Kreatín v deficite 11:13 - Kedy pridať váhu na cviku 12:35 - Kedy a ako robiť deload 15:55 - Nerozpustený kreatín 16:10 - Aké vitamíny brať 18:31 - Lowfat alebo lowcarb Veľmi oceníme like na video, odoberanie kanálu, či zdieľanie videa s priateľmi :) #fitkoucing #trener #cvicenie #chudnutie #kulturistika #zdravie #trnava #fitnessqna #otazky Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková Fitness centrum: Fit Up! Trnava ■ ONLINE COACHING http://fitkoucing.sk/ ■ OBCHOD (e-booky, pomôcky) http://shop.fitkoucing.sk ■ DOPLNKY https://nutrend.cz ■ FITKOUČING IG -   / fitkoucing   ■ Tatiana IG -   / tatiana_hajickova   ■ Martin IG -   / martingregus   ■ Hudba: Source:    / audiolibrary