秋分節氣養生指南｜中秋月餅品嚐後必飲這款消滯茶！秋燥皮膚乾、失眠點算？手腳冰冷宜食白色食物養肺

轉眼來到24節氣中的「秋分」，是否開始出現皮膚乾、眼乾、喉嚨乾甚至失眠、流鼻血的情況？秋分過後日短夜長，正是「秋燥」最明顯的時候！ 今集邀請了李騫賢中醫師，為大家解答秋分養生的關鍵心法！究竟秋冬手腳冰冷該如何進補？芋頭真的有排毒吸油、舒緩胃潰瘍的功效嗎？ 還有中秋節吃月餅大魚大肉後，如何在家DIY一款15分鐘「解膩消滯茶」呢！ 📌本集重點 0:00 開場 0:17 甚麼是秋分？ 1:42 秋天失眠流鼻血不只是飲食所致！ 4:25 羊肉煲禦寒恐「火上加油」！ 7:25 吃芋頭能排毒治胃潰瘍？ 10:15 洗澡洗錯皮膚更乾！醫師教3招秘訣 12:21 拆解中秋月餅結構 13:50 中秋月餅解膩消滯茶配方 14:29 結語 嘉賓：註冊中醫師 李騫賢 主持：Ellen 攝影：令知 剪接：Ceci 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #秋分養生 #秋燥 #消滯茶 #中秋月餅 #皮膚保濕 #手腳冰冷 #中醫師李騫賢 #平補養生 #養肺食物 #秋燥症狀 #中秋月餅消化不良 #皮膚乾燥保濕 #秋天失眠原因 #秋天流鼻血 #白色食物養肺 #芋頭功效迷思 #秋天進補平補 #陳皮山楂麥芽茶 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic