【鍵は潜水】初心者が25m15秒切るためのバタフライのコツ│第1キック 第2キック

バタフライむずくね？と思っている全てのスイマーへ 「速く泳ぎたいけど泳げない」と悩む前にまずは、 ①15ｍのU-W ②第1キックを打つ際にお尻を水面から出す この2つができる様になれば 今より速く泳ぐことができます！ そしてさらに速さを 追い求めるのであれば・・・ 今日はそんな話！練習法も紹介していきます！ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 前回の動画👇    • 【水中映像】ドルフィンキック上達のコツと練習法2選｜映像を見ながら詳しく解説   次回の動画👇 6/12(金)21時 更新予定！ おすすめ関連動画👇    • 【初心者必見】誰でもできるドルフィンキックと練習法3選│東京都選手権出場者が解説   ※U-Wとドルフィンキック ━━━━━━━━━━━━━━━━ 5つの特典受取はこちら↓ ▶https://roi.project-base.link/redirec... 【「アプリで開く」を押してください】 公式ライン登録で 下記5つの特典がもらえます👇 ✅ 泳力診断シート ✅ 4種目上達法 限定動画 ✅ 練習前30秒チェックリスト ✅ シークレット特典 ✅ 2つの追加特典 僕が50m23秒台を出すまでに やってきたことなど 16年かけて気づいた経験と知識を 凝縮して詰め込みました ▶https://roi.project-base.link/redirec... 【「アプリで開く」を押してください】 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅動画の概要ともくじ 00:00 OP 00:26 動画の概要 02:02 もくじ 02:22 ①脱・膝キックの教科書 03:00　問題1_共通点さがし★ 04:45　答え 05:13　(1) 15mのU\W 07:12　(2) 第1キック 07:43　映像解説1_お尻を上げるコツ★ 09:45 ②浅いうねりで背中出せ 09:59　問題2_違う点さがし★ 11:54　答え 12:05　(1) 回転数が速い 13:02　(2) 背中からお尻 14:41 ③プルブイをはさんで限界突破 15:31　映像解説2_意識するポイント★ 19:10 ④バタ足でうねり消滅 19:57　映像解説3_意識するポイント★ 24:22　まとめ 25:35 おすすめ動画 26:33 (1)来週の動画の内容 27:03 (2)YouTubeライブ告知 27:31 本日の復習 【おすすめ関連動画】 ★クロールの呼吸法    • 【クロール 呼吸】25mで息切れする原因は〇〇！？初心者向け息継ぎのコツ3選   ★体幹トレーニング    • 【自宅で15分】水泳の元プロが教える体幹トレーニング法   ★短水路で35秒を切る方法    • 短水路で35秒を切る方法｜3秒短縮の裏技【スタート・浮き上がり・ターン完全攻略】   ★けのび実例解説    • 【 水泳 けのび 】失速する原因は急浮上!? スタート&浮き上がりで5m差がつく「コ...   ━━━━━━━━━━━━━━━━ 改めまして、水泳コーチのロイです。 アジアマスターズ2018では5位入賞 東京都選手権（北島杯）に出場といった競技経験を重ね、 その後はコーチとして、 大手スポーツジムでの1年間の指導、 中野区での外部指導を2年以上行ってきました。 水泳は、才能じゃない。 「わかる」ことで、誰だって変われる。 このチャンネルでは、泳ぎの構造や感覚を**“翻訳して伝える場所”**として、 本気で成長したい人のために、ぜんぶ出していきます。 指導は本気。成果にもこだわります。 泳ぎで悩んでいるなら、僕が絶対に力になります。 一緒に、“進める身体”を作っていきましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ LINEお友達登録で無料特典GET!! ▶https://roi.project-base.link/redirec... 【「アプリで開く」を押してください】