#118 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗΣ ΠΛΑΤΗΣ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΔΟΥΛΕΙΑ ΓΡΑΦΕΙΟΥ Μέρος 1ο, Όρθια θέση.

THORASIC MOBILITY EXERCISES - Part 1, Standing Η κινητικότητα της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης επηρεάζει τόσο τον αυχένα, όσο και το ώμο και τη μέση. Σε αυτό το βίντεο, που είναι το 1ο από τα 3 συνολικά, δείχνω ασκήσεις που βάζουν κίνηση στη θωρακική μας μοίρα. Τέτοιου τύπου ασκήσεις είναι απαραίτητες για ανθρώπους που κάνουν δουλειά γραφείου, οδηγούς, αισθητικούς κλπ Για περισσότερες αντίστοιχες ασκήσεις δείτε και αυτό:    • #91 Κινητοποίηση Θωρακικής Μοίρας Σπονδυλι...   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💥 Νέα βίντεο κάθε Κυριακή 💥 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🌟 Αν σας αρέσει αυτό το βίντεο και θέλετε να ανεβάσω και άλλα αντίστοιχα μπορείτε να πατήσετε το 👍. 🌟 Αν έχετε ερωτήσεις ή θέλετε να αναπτύξω κάποιο συγκεκριμένο θέμα, αφήστε μου σχόλιο ⬇️. 🌟 Αν θέλετε ενημέρωση, συμβουλές, εργαλεία και τρόπους διαχείρησης των πιο κοινών μυοσκελετικών συμπτωμάτων μπορείτε να κάνετε εγγραφή στο κανάλι μου    / drkaterinamoustaka  . 🌟 Αν θέλετε να ενημερώνεστε πρώτοι για αντίστοιχα βίντεο, πατήστε το εικονίδιο με το καμπανάκι 🛎 --------------------------------------------- SOCIAL----------------------------------------------- ✅ Blog ΤάδεΕφηΚατερίνα https://www.moustaka.gr/category/blog/ ✅ Instagram   / drkaterinamoustaka   ✅ FaceBook Page   / drmoustaka   ✅ Website www.moustaka.gr ✅ Seminars https://www.moustaka.gr/workshops/