【ランニング】皇居ラン5分/km

東京で有名なランニングコースを走ってみた。 皇居1周5km ジョグ（5.40分/km）の、つもりが・・・・ 26年11月1日開催の海響マラソンに向けて日々の練習を公開します。 2023年5月　心臓の手術で1年間走れず。 2024年　　　やっと走り始めたら左ひざ半月板を故障 2025年5月　半月板の切除手術で1年間まともに走れませんでした 2026年5月　少しずつ走れるようになりました。 2026年11月　マラソン再挑戦！！ 58歳になりますが、初のサブ４目指して奮闘中です。 Garmin先生のいう通り、膝に負担をかけず無理をせず コツコツと練習を続けている日々の風景をお送ります。 GarminのFITデータをGoPro動画に連携できるアプリを作りました。 （GoProQuickｎWindows版がなくなったんで自作） まともに動き出したら、公開したいと思います。 興味ある方いらっしゃいましたらコメントお待ちしております。