Deadlift için EN İyi 3 Egzersiz (Bu Hatayı YAPMAYIN!)

Deadlift'inizi geliştirecek en iyi varyasyonlar neler? 00:00 Intro 01:05 Deadlift'te Başlangıç Pozisyonun Önemi 02:05 Pause (Duraklamalı) Deadlift 04:09 Romanian Deadlift (RDL) 06:53 Tempo Deadlift (Slow Eccentric) 10:53 Deficit Deadlift Neden İyi Değil? 12:28 Barın Yerden Yüksekliği ve Powerlifting için Önemi 14:36 Block Pull / Rack Pull Neden İyi Değil?   / dehakarahan     / dehapowerliftingclub   4 ADIMDA DEADLİFT TEKNİĞİ:    • Deadlift: 4 Adımda Nasıl Yapılır?   ÜCRETSİZ POWERLIFTING PROGRAMI:    • ÜCRETSİZ POWERLIFTING PROGRAMI