剛腕になるまで後1ヶ月💪大会優勝出来るのか⁉️

ストリクトカール大会まで後1ヶ月、3ヶ月前からストリクトカールに向けたトレーニングをしてましたが 自分が思っていたような成果は正直出ていません 無理やり、体重も増やしましたが それが筋力に比例していない あと数回しか出来ない腕トレで必ず結果をだす。