COMMENT COURIR UN SEMI-MARATHON PLUS RAPIDEMENT - Conseils pour battre ton record personnel !

Courir un semi marathon c’est génial. Pourtant il existe quelque chose d’encore mieux ! Battre ton record sur semi ! ET bien c’est ce que nous allons voir aujourd’hui ! 1- Quel temps je peux viser ? 2- Quels entraînements de vitesse ? 3- Comment bien pacer sa course ! 4- Nutrition Débutons ! Salut, moi c'est Clément et sur cette chaine je donne mes atuces / conseils et retour d'expérience en course à pied, et en triathlon ! Tu peux aussi me retrouver sur : Instagram - https://www.instagram.com/musse.fr?ig... Tiktok - https://www.tiktok.com/@musse.fr?_t=8... J'ai fait un guide complet gratuit pour faire ton premier 10km : https://musse.fr/pages/guide-pour-pre... Casquettes disponible : https://www.musse.fr