Как заниматься дип-вотер-соло (DWS)

Планируете заняться глубоководным соло-спуском? Наш короткий фильм расскажет обо всем, что вам нужно знать для первого опыта: куда идти, безопасность, шок от холодной воды, выходы и как падать. Когда идти Оптимальное время для глубоководного соло-спуска в Великобритании — август/сентябрь: в это время море самое теплое. Уровень воды и зоны падения Всегда проверяйте прилив перед началом! Помните, что высота приливов сильно меняется в течение каждого лунного цикла. Прилив во время отлива будет намного ниже и может не обеспечить безопасную глубину для падения по сравнению с весенними приливами. Тщательно проверяйте, какие маршруты требуют высоких весенних приливов. Всегда проверяйте зоны падения на случай, если там есть камни или другие подводные опасности, которые могут вас травмировать. Берите с собой друзей Никогда не занимайтесь глубоководным соло-спуском в одиночку, чтобы избежать проблем в воде. Разработка плана спасения так же важна, как и разработка движений. Выход из воды Наличие выходов из воды и плана эвакуации, помимо простого вылезания из воды, чрезвычайно важно. Иногда полезно спустить несколько страховочных тросов, чтобы помочь в случае необходимости спасения, а также прикрепить плавучие средства на случай, если кто-то попадет в сложную ситуацию. Погода Обратите внимание на изменения погоды, особенно на внезапные изменения скорости ветра, так как это может привести к сильному волнению и опасности на воде. Холодовой шок Даже летом вода очень холодная, что может подвергнуть любого человека потенциальному риску холодового шока. Холодовой шок возникает, когда ваше тело внезапно подвергается воздействию холодной воды, и может быть смертельным в течение нескольких минут. Он может вызвать ряд мгновенных сильных непроизвольных дыхательных рефлексов, таких как задыхание и вдыхание воды, внезапное учащение сердцебиения и повышение артериального давления, что может привести к остановке сердца, даже у опытных пловцов и людей с хорошим здоровьем. Признаки холодового шока включают первоначальную реакцию на холод, которая может включать задыхание, гипервентиляцию, ограничение кровотока и панику. RNLI рекомендует держаться на воде около 60-90 секунд — время, необходимое для того, чтобы прошли последствия холодового шока и вы восстановили контроль над дыханием. Рекомендуемое положение на воде — откинуться назад в воде и держать дыхательные пути свободными, сохраняя спокойствие для поддержания дыхания. После этого вы будете в лучшем положении для попытки спасения. доплыть до безопасного места или позвать на помощь. Снаряжение Возьмите с собой запасные скалолазные ботинки, мешочки с магнезией и одежду. Веревку для спуска, если вы не можете выбраться с маршрута. Вашу любимую надувную игрушку и это великолепное гигантское пляжное полотенце. Пуховая куртка не помешает, если день особенно ветреный. Падения Если вы чувствуете, что вот-вот не сможете выполнить движение, оттолкнитесь от стены, примите позу карандаша и вытяните носки. Практика падений очень важна, так как никто не хочет упасть животом с высоты 6 метров. Глубоководное соло — это очень увлекательный способ скалолазания и отличный день с друзьями, но он не лишен риска. Будьте бдительны и всегда следите за окружающей обстановкой. Будьте умны и осторожны. Более подробная информация: https://www.thebmc.co.uk/climb-skills... Мы — BMC. Скалолазание по стенам, скалам, холмам, льду. Или в горы? Присоединяйтесь к нам. https://www.thebmc.co.uk/join