La santé mentale des freelances : préserver son équilibre

Isolement, charge mentale ou pression financière... Votre liberté est précieuse, mais elle demande parfois de poser les limites nécessaires pour durer. Malt s'associe à Lilycare, votre partenaire santé et retraite, pour vous proposer cette Malt Academy exclusive, co-organisée avec une psychologue spécialisée aux enjeux liés au travail et au burn out. 🗓️ Au programme de ce webinaire : Identifiez vos propres signaux d’alerte pour agir avant l’épuisement Instaurez des rituels protecteurs simples et efficaces au quotidien Apprenez à déconnecter pour mieux gérer votre stress et votre anxiété Adoptez des outils concrets pour protéger votre équilibre mental Faites de votre santé mentale le premier pilier de votre succès 🧘 -------------- Retrouvez toutes les sessions abordant des thèmes variés (tech, data, marketing...) animés par des freelances, clients et membres de l’équipe Malt sur https://www.malt.fr/resources/events 📚 Abonnez-vous à notre chaîne ici :    / @maltglobal   🚀 Prêt(e) à transformer votre façon de travailler ? Inscrivez-vous sur Malt : https://www.malt.fr/who-are-you 🗞️ Malt Newsroom : https://newsroom.malt.com/fr 💌 Notre Newsletter mensuelle : https://www.malt.fr/c/newsletter 🥳 Notre Newsletter Events : https://www.malt.fr/c/newsletter-event 👩🏼‍💻 Notre LinkedIn : / maltcommunity 0:00 Intro 0:53 Le burn out de l’indépendant 16:23 Les atouts de la prévoyance 23:21 Question & réponses