O QUE O ESTRESSE ESTÁ FAZENDO COM A SUA SAÚDE?

O QUE O ESTRESSE ESTÁ FAZENDO COM A SUA SAÚDE? | MENTE E SAÚDE EMOCIONAL — SAÚDE & BEM-ESTAR Você já percebeu que, mesmo quando o corpo para, a mente continua trabalhando? O estresse pode estar afetando seu sono, sua concentração, suas emoções e até o funcionamento do seu organismo. Nesta edição da coluna Saúde & Bem-Estar, da série Mente e Saúde Emocional, Carlos Fernandes apresenta uma reflexão profunda sobre os efeitos do estresse no cérebro e no corpo, abordando o sistema nervoso, os hormônios, a imunidade, a saúde cardiovascular, a ansiedade e o esgotamento emocional. Você vai compreender a diferença entre estresse agudo e crônico, reconhecer sinais de sobrecarga e conhecer estratégias práticas para recuperar o equilíbrio, estabelecer limites e cuidar melhor de si. Uma conversa sobre consciência, saúde e qualidade de vida. Seu corpo pode estar tentando avisar aquilo que sua mente aprendeu a ignorar. 📅 5 de novembro de 2026 — quinta-feira 🕣 20h30 — horário de Brasília 📺 Ao vivo no YouTube — Jornal Informa São Paulo @JornalInformaSP Apresentação: Carlos Fernandes. Sugestão de chamada para divulgação 🚨 VOCÊ ESTÁ ESTRESSADO OU JÁ SE ACOSTUMOU A VIVER NO LIMITE? O estresse não afeta apenas sua mente. Ele pode interferir no sono, na concentração, nas emoções e em diferentes sistemas do organismo. Nesta quinta-feira, vamos conversar sobre o que acontece quando o corpo permanece em estado de alerta por tempo demais. 🧠 O QUE O ESTRESSE ESTÁ FAZENDO COM A SUA SAÚDE? 📅 05/11/2026 | 🕣 20h30 📺 Ao vivo no YouTube — Jornal Informa São Paulo @JornalInformaSP Com Carlos Fernandes. Não espere o corpo gritar para começar a escutá-lo. Compartilhe e participe! 🎙️ Novo na transmissão ou querendo melhorar? Confira o StreamYard e ganhe $10 de desconto! 😍 https://streamyard.com/pal/d/54752158...