10 МИН. ПРЕОБРАЗОВАНИЕ ПОПЫ для круглой и упругой попы (домашняя тренировка)

Эта 10-минутная круговая тренировка ягодиц преобразит вашу попу и сделает ее рельефной и упругой. Вы почувствуете безумное жжение в ягодицах, выполняя эти интенсивные упражнения для ягодиц, но не волнуйтесь, это просто означает, что это работает! Приготовьтесь поднимать, тонизировать и наращивать свою попу. И не забудьте совместить это с моими другими тренировками и здоровой диетой для наилучших результатов. 0:00 Получите круглую и упругую попу 0:10 Тренировка по трансформации ягодиц 10:10 Окончание домашней тренировки ягодиц Музыка от Epidemic Sound Lvly - Безумная любовь Lvly - Вечное Эго Lvly - Демоны (В Моем Сознании) Подпишитесь на меня в Instagram для ежедневной мотивации ♥︎ + подпишитесь на меня на YouTube для вдохновения и идей рецептов еды :) Люблю вас и ценю каждого из вас. Инстаграм: @_marybraun   / _marybraun   Деловой контакт: marybraun.info@gmail.com Отказ от ответственности: Присоединяясь ко мне для просмотра всех моих видео с тренировками, вы должны знать, что мы не можем выбрать точную область, в которой мы хотим сбросить жир. Ваше здоровье и безопасность — это самое главное. Чтобы уменьшить и избежать любого типа травм, вам лучше проконсультироваться с врачом перед началом этой тренировки. Если вы не чувствуете себя комфортно при выполнении различных упражнений, обратитесь к фитнес-профессионалу, чтобы он дал вам совет по технике выполнения упражнений. Мэри Браун не будет нести ответственности за любые травмы или вред, которые вы получите в результате этого видео.