Как понять, что вы готовы к пуантам: 5 тестов для выполнения дома!

Как определить, готовы ли вы к пуантам: 5 тестов, которые можно провести дома! 🩰🧑🏽‍🩰 В видео на YouTube на этой неделе мы рассмотрим 5 различных тестов на готовность к пуантам, которые вы можете провести дома. Если вы преподаватель, добавьте эти тесты в свои занятия. Пуанты – это серьезное занятие, сопряженное с серьезным риском травм, если вы к ним не готовы. В исследованиях в области танцевальной науки пытались максимально стандартизировать тесты на готовность к пуантам, чтобы определить, есть ли у вас прочная основа для того, чтобы выдержать дополнительную нагрузку на тело, связанную с хождением на пуантах. Подробнее о готовности к пуантам читайте здесь: https://www.researchgate.net/profile/... 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 Тренируйтесь эффективнее с программами, разработанными специально для танцоров: https://bodykinect.org/trainingplans Приобретайте товары BodyKinect: https://bodykinect-boutique.printify.me Напишите в комментариях, какой тест был для вас самым сложным! Свяжитесь со мной: Instagram:   / trainwithkendall   TikTok:   / trainwithkendall   Веб-сайт: https://bodykinect.org