Kniha Sport je bolest, 2.4 noha: sval

Cviky na prevenci svalových trhlin dolních končetin. Tento videonávod je doprovodným materiálem ke knize fyzioterapeuta Michala Novotného Sport je bolest - Užívejte si pohyb, zbavte se zranění a chytře jim předcházejte. Knihu vydalo nakladatelství Jan Melvil Publishing a najdete ji pod tímto odkazem: https://www.melvil.cz/kniha-sport-je-... Videa můžete používat i samostatně, ale mnohem užitečnější vám budou spolu s knihou, kde k nim najdete potřebný výklad a pokyny. Kniha Sport je bolest vám prozradí, jaká rizika přinášejí jednotlivé sporty, čím správně léčit častá poranění a jak hojení urychlit vhodným pohybem a výživou. Dozvíte se řadu překvapivých informací, například proč se vyvarovat obstřiků, ledování a dalších zastaralých léčebných metod, které se stále používají, přestože spíše škodí. Michal Novotný (*1974) je světově uznávaný fyzioterapeut a kondiční trenér s více než pětadvacetiletou praxí. Jeho rukama prošli ti nejlepší světoví tenisté jako Roger Federer, Rafael Nadal, Tomáš Berdych, Maria Šarapovová nebo Karolína Plíšková, ale i mnoho dalších profesionálních sportovců či hollywoodských herců, například Chris Hemsworth, Orlando Bloom, Liev Schreiber či Ana de Armas. Přednáší na španělských univerzitách. Web autora: https://www.novotnymichal.com/ Tento návod nenahrazuje odbornou lékařskou péči.