143. Mam już za sobą tyle diet, nie chcę kolejnej...

Nie raz zdarzyło mi się usłyszeć na konsultacji: „Pani Marto, mam za sobą tyle diet, nie chcę kolejnej..., ale jak inaczej sobie poradzić? Jak działać? Co mi pomoże?” Doskonale to rozumiem. Bo często nie potrzebujesz kolejnego pliku z jadłospisem, kartki, gotowej rozpiski. Potrzebujesz zrozumienia, jak naprawdę działa Twoje ciało i jak o nie zadbać na co dzień, żeby Twoje działania, Twój sposób odżywiania służyły Tobie. Były Twoje. I o tym jest ten odcinek podcastu. Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook:   / apetytnazyciemarty   Instagram:   / martaskoczen_dietetyk