捷泳的三種游法-抬頭捷泳與單仰，三捷班示範教學(本片靜音)

三捷班理念 不必當游泳選手但要學會游泳 捷泳的三種相似技術(又稱自由式)。抬頭捷及單仰。這叫三捷泳訓班，簡稱 三捷班，專為學會三蛙之後的學員而設計，這個關鍵字是是在西元2000年由 紅十字會台灣省分會 双和同心救難隊所創作發明並完成教學影片設計，至今已經16年，教學經驗豐富，百分之90在30天學會三捷。本片是在西元2000年用SONY類比攝影機所拍攝。為什麼要學三捷泳姿呢，不同環境及時機，選擇不同捷泳游泳，可以達到不同的效果，譬如-要快速要接近及掌握方向觀察物件時可選擇抬頭捷泳，第三個單仰是換氣最輕鬆泳姿，是離岸游又可以看著岸的泳姿。雖然三捷泳班 這個關鍵字是由 双和同心救難隊所創作發明，為了分享游泳樂趣及推廣求生自救泳技，任何團體皆可以使用及教授，包含影片下載。 影片攝影及文字編輯: 西元2000年彭清忠peng chin chung於連城游泳池 新北市水上安全救難技術 推廣 紅十字會台灣省分會 双和同心救難隊