ДЕНЬ СПИНЫ НА MR. OLYMPIA | Полная тренировка спины Terrence Ruffin за несколько дней до турнира

За несколько дней до «Мистера Олимпия 2026» Терренс «Рафф Дизель» Руффин проводит полноценную тренировку спины, используя тренажеры Bolt Fitness Supply Hero, Ape и Blade. Это не просто тренировка — Терренс подробно рассказывает о настройке каждого тренажера, правильном выполнении упражнений, позиционировании и небольших корректировках, которые он использует, чтобы максимально эффективно выполнять каждое повторение. Используемое оборудование: Тяга Hero DY Тяга Ape Low Row Тяга Blade Front High Row От настройки до выполнения — узнайте, как спортсмен уровня «Олимпии» подходит к тренировке спины в последние дни подготовки. Тренируйтесь целенаправленно. Выполняйте каждое повторение. Подписывайтесь, чтобы получать больше тренировок от спортсменов, обучающих материалов и закулисного контента от Bolt Fitness Supply. СОЗДАВАЯ ЧЕМПИОНОВ.