Sophias Homeworkout für schöne ♥ SCHULTERN ♥

Hallo ihr Lieben! In diesem Video zeige ich euch mein Homeworkout für die Schultern. Also nicht immer nur Bauch, Beine, Po! Die Schulter muss auch bearbeitet werden :D Werbung: Hier bekommt ihr die Bänder :►►► http://bit.ly/baender ►►► Der Trainingsplan: Seitheben 3 x 10-15 Schulterdrücken 4 x 10-15 Hintere Schultern 3 x 10-15 Nackenheben 3 x 10-15 Werbung: Und wer mit mir gemeinsam trainieren möchte, das geht jetzt hier ► http://bit.ly/SophiaThiel-OnlineCoaching Und hier findet ihr noch das letzte Video falls ihr es noch nicht gesehen habt:    / @sophia_thiel   Mehr Videos von mir findet ihr auf Ercans Channel:    / pumpingercan   ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram:   / pumping.sophia.thiel   Facebook:   / sophia.thiel.official   Snapchat: Sophia.Thiel