Bu Hareketi Bilmeden GÜREŞEMEZSİN | Jon Bones Favori Takedown

Bugün, güreşte sıkça kullanılan bir tekniği, lat drop'u detaylı bir şekilde inceliyoruz. Bu videoda, lateral drop'un nasıl doğru bir şekilde yapıldığını ve nelere dikkat etmeniz gerektiğini gösteriyorum. Aynı zamanda, takedown sırasında yapılan hataları ve nasıl düzeltebileceğinizi de anlatacağım. Bu teknik, wrestling becerilerinizi geliştirecek ve size yeni throws for mma imkanları sunacak.