NEFES, HAREKET VE ENERJİ BİR ARADA: SURYA NAMASKAR SERİSİ (PART 1) - HERKES İÇİN YOGA

Bedeninize kulak verin! Zihninizi dinginliğe davet ediyoruz. Başlangıç seviyesindeki egzersizler ile evinizde kolaylıkla uygulayabileceğiniz yoga serisini ekrana taşıyoruz. Yeni bölümümüzde 'Surya Namaskar' serisini birlikte uyguluyoruz. Yoga eğitmeni A. Betül Acar Duyar'ın eşliğinde vücudunuza esneklik, güç ve huzur kazandıracağınız "Herkes için Yoga" KBTV'de! #yoga #nefesteknikleri #esneklik #suryanamaskar #suryanamaskaryogaforweightloss