GLÚTEOS MÁS GRANDES: TOP 12 EJERCICIOS

Estos 12 ejercicios te ayudarán a ganar volumen y reafirmar tus glúteos y piernas. 💟 PAUTAS PARA REALIZAR LA RUTINA: Circuito de 12 ejercicios Repite 3 series de cada ejercicio Descansa 60’’ tras cada ejercicio Repite esta rutina 2 veces a la semana 12 SENTADILLAS SUMO 20 SENTADILLAS DE RODILLAS 20 COMBO SQUATS JACKS 10 SENTADILLAS CON SALTOS 12 SENTADILLAS PROFUNDAS 24 ZANCADAS 20 ZANCADAS CRUZADAS 20 ZANCADAS LATERALES 12 BUENOS DÍAS 12 PESOS MUERTOS 20 DONKEY KICKS 20 PUENTES DE GLÚTEOS A UNA PIERNA Entrenamiento creado en exclusiva por Deporlovers. ................................................................................................................................. 💟 COMPARTE y DA LIKE! #deporlovers #booty #buttworkout #gluteos #entrenamiento #workout #fitness #healthy 💟 ¡SUSCRÍBETE AL CANAL!    / deporloverses   ................................................................................................................................. 💟 LA RED DEPORLOVERS http://www.deporlovers.com   / deporlovers     / deporlovers   ................................................................................................................................. 💟 CRÉDITOS DEL VÍDEO Modelo: Betsy Perdomo:   / betsyperdomo8