Пробуете свинг в одной плоскости? Сделайте эти 2 вещи в первую очередь

Думаете попробовать свинг в одной плоскости? Тодд Грейвс расскажет о двух вещах, которые нужно правильно освоить, прежде чем отправиться на тренировочное поле, чтобы ваша первая попытка была удачной, а не превратилась в старый свинг в новую стойку. Вот краткий ответ. Большинство гольфистов, которые пробуют свинг в одной плоскости, приносят с собой старые привычки и получают неудачный первый опыт. Если вы сделаете две вещи правильно, у вас ничего не получится. Во-первых, подготовка к свингу в одной плоскости: наклоните тело, расположите ведущую руку на одной линии с клюшкой, а ведомая рука пусть лежит мягко и снизу, при этом ведомое плечо должно быть ниже. Большинство людей берут клюшку слишком высоко, что создает вращение и мешает клюшке выйти на нужную плоскость. Мо Норман никогда не тянулся к мячу. Он говорил: «Я делаю свинг снизу, как маятник». Во-вторых, держите голову неподвижно, ведущее колено стабильно, а стопу опустите в момент удара. Выпрямите ногу или поднимите стопу, и вы измените расстояние до мяча, что нарушит расстояние, созданное вашей подготовкой. Затем делайте свинг легко, сначала коснитесь мяча, и позвольте клюшке ускориться самостоятельно. Первый лёгкий удар Тодда пролетел около 240 ярдов. В этом видео Тодд Грейвс рассказывает о следующем: • Почему у многих гольфистов первый опыт с одноплоскостным свингом оказывается неудачным • Как правильно попробовать его на тренировочном поле • Подготовка к одноплоскостному свингу: наклон, ведущая рука в правильном положении, ведомая рука под клюшкой • Самая распространённая ошибка при подготовке: захват клюшки ведомой рукой слишком высоко • Почему Мо Норман никогда не тянулся к мячу • Что происходит, когда ведомая рука оказывается сверху • Голова неподвижна, колено стабильно, стопа опущена, и почему это важно • Как подъём тела меняет расстояние до мяча • Делайте лёгкий удар и позвольте клюшке ускоряться естественным образом • Выравнивание, рычаг, высвобождение: ощущение снизу, а не сверху • Контрольный список для выполнения перед первым одноплоскостным свингом Хотите помощи тренера? Ссылка на Single Plane Academy ниже. ⏱️ РАЗДЕЛЫ 00:00 Стоит ли пробовать одноплоскостной свинг самостоятельно? 00:29 Как правильно выполнить свинг в одной плоскости на тренировочном поле 00:53 Что нужно сделать в первую очередь? Подготовка к свингу в одной плоскости 01:46 Ведущая рука на одной линии, ведомая рука под ней: самая распространенная ошибка при подготовке к свингу 02:14 Мо Норман тянулся за мячом? 02:43 Что произойдет, если ведомая рука окажется сверху? 03:12 Второй ключевой момент: голова неподвижна, колено стабильно, стопа опущена 03:57 Почему подъем тела меняет расстояние до мяча 04:19 Первый свинг Тодда: легкий свинг, просто контакт с мячом 04:52 Как позволить клюшке ускоряться самостоятельно? 05:10 Выравнивание, рычаг, высвобождение: снизу, а не сверху 05:58 Ваш контрольный список перед тем, как попробовать свинг в одной плоскости 📘 Книга Тодда, «Интеллектуальный гольф-свинг»: https://theintelligentgolfswing.com 🆓 Бесплатное руководство P.L.A.N.E. + 5 видеоуроков: https://theintelligentgolfer.com/plane 🏌️ Академия свинга в одной плоскости (работа с нашими тренерами): https://singleplaneacademy.com 🌐 Graves Golf: https://gravesgolf.com 📺 Подписаться:    / @toddgravesgolf   #SinglePlaneSwing #MoeNorman #ToddGraves #GravesGolf #GolfForBeginners