Tréning na biceps pre mužov | Ján Král | GymBeam

Viete ako technicky správne cvičiť bicepsové svaly? Kulturista Janko Král vám vo videu vysvetlí všetko, čo potrebujete o cvičení bicepsov vedieť. TOP 3 cviky Jána Krála na bicepsy sú: · Príťahy veľkou činkou v predklone v stoji · Bicepsové zdvihy s oporou lakťov · Kladivové zdvihy s jednorúčkami v stoji Pánske fitness oblečenie z videa nájdete na: →https://goo.gl/fGXvHU← Odoberaj GymBeam videa tu: https://goo.gl/1niDGQ