10-минутная тренировка с боевыми канатами | Эта тренировка вас УНИЧТОЖИТ!

Эта тренировка с канатом быстрая, но поверьте, она вас просто уничтожит! Я использую канат весом 50 фунтов, но подойдет любой. Просто следуйте инструкциям, не выпадите, сделайте это. Не забудьте поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы получать больше тренировок из серии "Следуй за мной"! 🤘 👍 https://www.youtube.com/c/grittysoldi... Посетите сайт с ЛУЧШИМИ программами военной фитнес-подготовки: https://grittysoldier.com/ Подписывайтесь на: Instagram:   / gritty.soldier.fitness   TikTok:   / grittysoldier   Facebook:   / grittysoldierfitness   Twitter:   / grittysoldier   - - БОЕВОЙ КАНАТ, КОТОРЫЙ Я ИСПОЛЬЗУЮ: https://amzn.to/3ZyWkI4 - - - 👉 ДОБАВКИ, которые я обычно использую (ссылки на Amazon): 1. УГЛЕВОДНЫЙ ПОРОШОК: NOW Sports Nutrition, Carbo Gain Powder 1. (Мальтодекстрин), быстрое усвоение, выработка энергии, 8 фунтов: https://amzn.to/3d4IRCa 2. BCAA: XTEND Original BCAA Powder Watermelon Explosion - напиток для восстановления мышц после тренировки без сахара с аминокислотами - 7 г BCAA для мужчин и женщин - 30 порций: https://amzn.to/3dQWd4a 3. ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС: Redcon1 Total War - предтренировочный порошок, 30 порций, (кислые жевательные конфеты) повышает энергию, выносливость и концентрацию, бета-аланин, 350 мг кофеина, цитруллин малат, усилитель оксида азота - подходит для кето-диеты: https://amzn.to/3g2HHIt 4. CLA/КАРНИТИН: BPI Sports CLA + Карнитин – конъюгированная линолевая кислота – формула для похудения – Метаболизм, производительность, мышечная масса – без кофеина – для мужчин и женщин – Снежный конус – 50 порций – 12,34 унции: https://amzn.to/32aHU4J 5. ПРОТЕИНОВЫЙ ПОРОШОК: XTEND Pro Protein Powder Cookie Butter | 100% изолят сывороточного протеина | Подходит для кето-диеты + 7 г BCAA с натуральными ароматизаторами | Безглютеновый низкожирный напиток после тренировки | 5 фунтов: https://amzn.to/3a2KPRr 6. МУЛЬТИВИТАМИНЫ ДЛЯ МУЖЧИН: Optimum Nutrition Opti-Men, витамин C, цинк и витамины D, E, B12 для поддержки иммунитета. Ежедневная мультивитаминная добавка для мужчин, 240 капсул (упаковка может отличаться): https://amzn.to/3uGYXro 7. МУЛЬТИВИТАМИНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН: Optimum Nutrition Opti-Women, витамин C, цинк и витамин D для поддержки иммунитета. Ежедневная мультивитаминная добавка для женщин с железом, капсулы, 120 капсул: https://amzn.to/3dUaVY0 - - ОБЪЕКТ ДЛЯ САДА: 👉 Я НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЮ оборудование Major Fitness, если вы хотите обустроить свой домашний тренажерный зал. Вот ссылка на тренажер Смита Major Fitness B52: https://majorfitness.sjv.io/xk4xPv - - *Партнерская ссылка Amazon *Информация не имеет официального отношения к армии США или Министерству обороны. #тренировка #тренировкадома #фитнес