15 Min Lempeä Hartiajumppa

🔥 Kokeilitko harjoitusta? Kerro kommenteissa, mitä pidit ja millaisia harjoituksia haluaisit nähdä jatkossa! Hartiajumppa personal trainer Sallan kanssa! 💪 Tule mukaan tekemään 15 minuutin hartiajumppa, jossa keskitymme hartiaseudun liikkuvuuden lisäämiseen dynaamisten venytysten avulla. Tämä harjoitus sopii myös aloittelijoille ja etenee rauhalliseen tahtiin, keskittyen kehon ja liikkeen aistimiseen. 🌿 Anna itsellesi hetki aikaa liikkua ja huoltaa kehoa! #Kipukauppa #Vaistoa #Selkäjumppa #Jumppa #PersonalTrainer #Ryhmäliikunta #VaistoaFlow #DynaamisetVenytykset #DynaaminenLiikkuvuusHarjoitus #SelänVenytys #Selkäranka #Jooga