Постоянное вздутие и газы? Сделайте ЭТО для желудка🙌

📚Все книги Доктора Берга по акции 3=2 до 31 августа 👉 https://drberg.ru/knigi-2-1?utm_sourc... БЕСПЛАТНЫЙ тест на работу пищеварения 👉 http://test2.drberg.ru/?utm_source=y&... Если у вас вздутие живота и газообразование, то это видео для вас. Как избавиться от вздутия живота и газов? В чем причины вздутия живота? Что делать, если у вас вздутие и метеоризм? Вздутие живота и газы могут быть из-за СИБР. _____ Заказать доставку: 💊 Добавка ПИЩЕВАРЕНИЕ (содержит бетаина гидрохлорид) https://drbergstore.com/glavnaya/65-p... 💊 ЖЕЛЧНЫЕ СОЛИ https://drbergstore.com/glavnaya/13-f... 💊 ВИТАМИН B1 https://drbergstore.com/glavnaya/159-... Полезный материал от партнёров: Методичка. Как приготовить Ройтери-йогурт https://ferment-lab.com/?utm_source=d... Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Все о витаминах Доктора Берга в Telegram: https://link.drberg.ru/telegram Сервис доставки ВИТАМИНОВ Доктора Берга 💊 https://link.drberg.ru/rr Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ Дополнительная информация про L.Reuteri: 1) Избавьтесь от проблем с кишечником с помощью этого продукта!🧐   • Избавьтесь от проблем с кишечником с помощ...   2) Книга Доктора Дэвиса Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса https://www.litres.ru/book/vilyam-dev... 3) Штамм L.Reuteri https://www.oxiceutics.com/products/m... 0:00 - как избавиться от газов и вздутия; 0:52 - газообразование и кислота в желудке; 2:12 - СИБР; 3:10 - избыточный грибковый рост в тонком кишечнике; 4:13 - еда, вызывающая вздутие при СИБР; 7:24 - причины пониженной кислотности желудка; 8:55 - желчь; 10:46 - интервальное голодание; 11:07 - вздутие от стресса; 13:26 - L.Reuteri. Как избавиться от газов и вздутия? Все начинается с желудка. Он должен быть кислым — pH от 1 до 3. Задача желудка — помогать нам расщеплять белки и выделять кислоту, чтобы убивать микробы. Одна из самых частых первопричин газов и вздутия — недостаточная кислотность желудка. В толстом кишечнике происходит так называемая ферментация. Если микроорганизмы попадают не в толстый кишечник, а в тонкий, то ферментация начинается не там, где надо. Это называется избыточным бактериальным ростом в тонком кишечнике (СИБР). СИБР усиливают клетчатка и пробиотики. Также есть СИГР (избыточный грибковый рост в тонком кишечнике). В этом случае в тонком кишечнике разрастаются именно грибы. При СИБР и СИГР многие получают пользу от карнивор-диеты, и вздутие полностью проходит. Газы связаны с ферментацией, а она связана с микроорганизмами и с тем, что вы едите. Еще одна причина вздутия и газов — гниение белка. Если в желудке недостаточно кислоты, он не может до конца расщепить белок. Тонкий кишечник пытается расщепить мясо. Решение — повысить кислотность в желудке. Одно из лучших средств — бетаина гидрохлорид. Кислотность желудка снижается из-за приема ИПП, антацидов, стресса, мусорной еды. В тонком кишечнике должна присутствовать желчь, чтобы сдерживать рост бактерий и предотвращать СИБР. Если вздутие живота возникает вечером, то дело может быть не в еде, а в стрессе. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • How to STOP Farting & Bloating for Good (D...   Опубликован 9 июля 2026 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... 2) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... 3) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ   / drberg.ru   RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru MAX https://max.ru/drberg_ru Все о витаминах Доктора Берга: TELEGRAM https://link.drberg.ru/telegram ❗️ Доктор Эрик Берг DC — доктор хиропрактики, не медицинский доктор. Этот материал носит исключительно информационный характер, не является медицинской консультацией и не устанавливает отношений «врач-пациент». Перед любыми изменениями диеты или режима обратитесь к врачу. Dr. Eric Berg DC, The Health & Wellness Center Inc., Dr. Berg Nutritionals и официальное русскоязычное представительство Доктора Берга не несут ответственности за действия, предпринятые на основе этого контента. #вздутие #газообразование #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета