90 дней по методу непобедимого японского мечника | Бусидо

За неделю до смерти он написал двадцать одну запись. Ни в одной из них не упоминается меч. 1645 год, пещера Рейгандо в холмах над Кумамото. Умирающий берёт кисть и оставляет своему ученику короткий список. Ни стойки, ни расстояния, ничего о методе боя двумя клинками, которым он прославился. Вместо этого: еда, зависть, имущество и на кого нельзя рассчитывать. Его зовут Миямото Мусаси, шестьдесят два поединка без единого поражения. Список называется Доккодо, Путь Одиночества. На основе этих правил в этом видео строится девяностодневный график. Не мотивация, а порядок действий: как выбрать одно и отказаться от четырёх, почему ежедневный объём должен определяться вашим худшим днём, что делать на третьей неделе, когда становится скучно и все сдаются, и почему рассказывать людям о своих планах стоит дороже, чем кажется. Есть эксперимент по последнему пункту, и он неприятный. Студенты, чье намерение заметил один незнакомец, работали над этим примерно на один день в неделю меньше, чем те, чей лист просто выбросили. И честное замечание с первой минуты: Мусаси никогда не говорил о девяноста днях. У него было свое собственное число, и в видео оно указано. Оговорка Это видео носит образовательный характер и не является психологической рекомендацией. Жизнь Миямото Мусаси не является образцом для подражания: у него не было семьи в обычном смысле и постоянного дома большую часть жизни, а пункты об отказе от привязанности относятся к другой эпохе и другой проблеме. В видео ясно говорится, что не все пункты списка следует воспринимать всерьез, и что двадцатое правило не следует применять буквально: никакая репутация не стоит вашего здоровья. Темная сторона уединенной дисциплины рассматривается отдельно — превращение дедлайна в форму самонаказания — вместе со знаком, отличающим ее от обычной работы, и рекомендацией остановиться в этом случае, а не доводить дело до конца. Приведены цитируемые исследования с указанием размеров выборки и ограничений; Подробности поединка на Ганрюдзиме разделены на то, что задокументировано источниками, и то, что было добавлено более поздней традицией. Подписаться:    / @the-quiet-monk   Источники Доккодо (独行道), «Путь одиночества», 21 заповедь, написанная примерно за неделю до смерти Мусаси в 1645 году: https://en.wikipedia.org/wiki/Dokk%C5... Полный список заповедей в переводе: https://www.andreian.com/musashi-21-r... Миямото Мусаси, 1583–1645; Пещера Рейгандо, Книга пяти колец, дуэль на Ганрюдзиме 13 апреля 1612 года: https://en.wikipedia.org/wiki/Miyamot... Книга пяти колец, Книга воды: тысяча дней тренировок — это ковка, десять тысяч дней — это полировка: https://en.mindseeds-r.com/a-self-rem... Голлвитцер, П., Ширан, П., Зейферт, А. и Михальский, В. «Когда намерения становятся достоянием общественности: расширяет ли социальная реальность разрыв между намерением и поведением?» Psychological Science, 2009 — полный текст: https://pdf.stafforini.com/gollwitzer...