Как стать ПО-НАСТОЯЩЕМУ невозмутимой: 5 установок эмоционального интеллекта, которые стоит освоить

Что на самом деле значит быть равнодушным? В этом видео мы поговорим о 5 изменениях в мышлении, связанных с эмоциональным интеллектом, которые могут полностью изменить вашу реакцию на людей, ситуации и собственные эмоции. От отказа принимать всё близко к сердцу до обучения восприятию триггеров как информации — эти изменения помогут вам перестать тратить энергию на вещи, которые вы не можете контролировать, и стать более эмоционально уравновешенным. Если вы работаете над своим мышлением, эмоциональным интеллектом, уверенностью в себе и сохранением душевного покоя, это видео для вас. 🤍 Временные метки: 0:00 Вступление 1:07 Добро пожаловать в «Руководство Паломы» 1:50 Изменение мышления №1: Перестаньте принимать всё близко к сердцу 5:53 Поведение других людей касается их самих, а не вас 7:51 Изменение мышления №2: Контролируйте то, что можете контролировать 11:45 Изменение мышления №3: Триггеры как информация 17:06 Изменение мышления №4: Не всё заслуживает вашего внимания 21:10 Вам не всегда нужно последнее слово 22:37 Заключение и аутро #ЭмоциональныйИнтеллект #Мышление #Беззаботность #Саморазвитие #ЛичностныйРост