Wysoki cholesterol – 3 jajka i 20 g masła. Czy te zalecenia są nadal aktualne w 2026 roku?

W tym filmie edukacyjnym wyjaśniam mechanizmy wpływu na cholesterol diety złożonej z jajek i masła. Wyjaśniam, który z tych produktów może mieć większy wpływ na stężenie cholesterolu we krwi, zwłaszcza LDL (tzw. "zły cholesterol"). Dlaczego u niektórych ludzi masło i jajka podnoszą cholesterol, a u innych już nie? Od czego to tak naprawdę zależy? Przyglądam się zaleceniom dietetycznym, WHO i Polskiego Towarzystwa Lipidologicznego o aktualnych zaleceniach odnośnie do spożywania jajek i masła. To są treści edukacyjne. Nie stanowią ani nie zastępują porady lekarskiej. #jajka #masło #cholesterol