PREPARAÇÃO PARA O PARTO: Exercícios Que Toda Gestante Precisa *Todos os Trimestres

Nesta aula você vai aprender exercícios de preparação para o parto,válidos também para realizar durante todo o período gestacional porque ajuda no controle de dores como a lombalgia - bem comum nesse fase. Vamos começar? 👉 Criei um Cronograma Gestante Pilateira, com aulas do 1º ao 3º trimestre. Conheça aqui: https://www.studiopilatespatriciabuen... ➡️ IMPORTANTE: Para iniciar qualquer atividade física é necessário liberação médica. ➡️ BENEFÍCIOS PILATES NA GESTAÇÃO São muitos os benefícios ao praticar Pilates na GESTAÇÃO: Reduz as dores (como a da coluna lombar, por exemplo), Diminui o inchaço das pernas, Melhora a respiração (que também contribui para o momento do parto) e muito mais! AULA GRAVADA NA ACADEMIA STIL R. Juazeiro, 65 - Paraíso, Santo André - SP (11) 4992-7077 ✅ Tem alguma pergunta ou sugestão para os próximos vídeos? Escreva pra gente aqui nos comentários! ✅ CURTIU? AGENDE SUA AULA COM O ACOMPANHAMENTO de um de nossos PROFISSIONAIS! Temos uma equipe preparada para te atender. Link Direto - WhatsApp: https://cutt.ly/LvydXwf ✅ CONHEÇA o Método Coluna sem Dor: hhttps://patricia-edf.kpages.online/co... ✅ É INSTRUTOR DE PILATES? CONHEÇA NOSSOS CURSOS ONLINE MINISTRADOS PELA PATRÍCIA BUENO: https://pay.hotmart.com/I36635537X?ch... .................................................. ➡️ INSCREVA-SE NO NOSSO CANAL:    / @studiopilatespatriciabueno   ➡️ QUEM É PATRÍCIA BUENO? Educadora física, instrutora de Pilates desde 2006, especialista em Fisiologia do Exercício, Biomecânica e Pilates. Ministra cursos de Pilates desde 2011 e é proprietária de um Studio de Pilates desde 2012, atualmente localizado em São Bernardo do Campo/SP. Procura sempre se capacitar e acompanhar a evolução científica de Prescrição de exercícios no Controle de Dor, Processo Gestacional, puerpério e do Método Pilates. ➡️ STUDIO PILATES PATRICIA BUENO Ativo desde 2012. Melhores Equipamentos e Profissionais especializados! Pilates para todos os públicos. Endereço: Av. Getúlio Vargas, 195 - Baeta Neves, São Bernardo do Campo - SP OUTRA AULA QUE VOCE PODE GOSTAR:    • Pilates na Parede para Gestantes | 8 Exerc...